MASTERCLASS MINDFUL VINYASA & ALINEACIÓN
Cuerpo de la Masterclass
La sesión parte de la importancia de la alineación del cuerpo y el flow del vinyasa conectando con la parte energética de cada postura para poder llevar la práctica hacia cada rincón del cuerpo físico-energético y enfocar la mente en cada movimiento para estar presente y mindful.
¿Qué te llevarás?
​
Sentir cada ásana en conexión con tu cuerpo físico y energético. Y dirigir no solo la fuerza sino la energía de tu cuerpo en cada postura sin tensar el cuerpo pero conectando con ese equilibrio entre forzar y rendirse. Gracias a cada movimiento consciente y sostenido por la respiración. Anclar con todos los cuerpos para fluir y crecer.
Qué debes traer?
-
Esterilla, bloc y cinturón de yoga (si tienes)
-
Manta para savasana
-
Taza (si quieres infusión al final)
-
Ganas de conectar y estar en tí
​
​​
-
Plazas limitadas a 10 personas.
-
Fecha: Viernes 27 de Enero de 18.30-20.30h
-
Modalidad (Presencial + Online)
-
Lugar: Alella
-
Precios: 25€