Sesiones de yoga divertidas en forma de juego para niñ@s y jóvenes con ganas de explorar con su cuerpo y centrar la atención a través del yoga , el Mindfulness y la Música.

No es tarea fácil expresar las emociones, sea cual

sea la edad que tengamos. 

Y es un desafío aún mayor descubrir por primera

vez qué y cómo es lo que estamos sintiendo cuando

nos inunda la tristeza, el miedo o la rabia.

De la dualidad pena-rabia, se creó el cortometraje

titulado Solo Respira que os recomiendo veáis y disfrutéis, porque no os dejará indiferentes ;)

Qué aporta el Yoga Kids & Teens?

Incorporar la práctica del yoga en la vida del niño o joven le permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse. Está especialmente indicado para que los más pequeños y jóvenes fortalezcan y estiren su cuerpo, pero también está destinado a enseñarles a ser más conscientes de su propio cuerpo, así como a desarrollar su concentración y relajación.​ Además les aporta:

movilidad

fuerza

elasticidad

calma emocional

flexibilidad

coordinación

conciencia

seguridad en uno mismo

Para poder aprender a controlar y gestionar sus emociones, que para ellos es un mundo mucho más nuevo que para los adultos. Si de pequeños se les introduce en esta práctica, les permite

ser capaces de desarrollar su confianza y autoestima, así como aprender los valores

de la confianza, el trabajo en equipo y el autocontrol, entre muchos otros beneficios. 

En la escuela

Sesiones Regulares